Postoje ljudi koji spavaju dok slušaju glazbu na slušalicama. Da bismo odgovorili na pitanje može li se to učiniti, pogledajmo sve prednosti i nedostatke ovog fenomena.
Ako slušate glazbu dok spavate
Glazba je dobar način za opuštanje. A ako svirate mirnu, klasičnu melodiju, kvaliteta sna će se poboljšati. Razlog je taj što osoba tijekom dana gubi puno energije, a zbog intenzivnog tempa bioritmi često nestaju. To dovodi do iritacije i stresa. A mirna glazba pomoći će vam da se smirite, opustite i vratite snagu.
Dokazano je da glazba ima pozitivan učinak na pamćenje, ali samo ako frekvencija zvukova odgovara frekvenciji moždanih valova. Melodija pomaže poboljšati kreativnu percepciju. Ali istodobno, ona je u stanju to učiniti samo svjesnim radom mozga. A podsvijest ima veći utjecaj na senzacije. Ako se osjećate ugodno dok spavate uz glazbu, sve je u redu i malo je vjerojatno da će naštetiti.
Koje bi mogle biti posljedice
U isto vrijeme, spavanje u slušalicama smatra se nesigurnim. Ako se osoba često okreće, a žica je prekratka, postoji rizik da će slušalica ogrebati vanjsko uho i to će dovesti do otitisa. Ako slušate preglasnu glazbu, postoji opasnost od oštećenja bubnjića. To može uzrokovati vestibulitis, što je prvi korak do pojave meningitisa. Ali to nisu sve bolesti koje se mogu pojaviti ako spavate sa slušalicama.
Kad osoba spava, njegov mozak će prestati opažati okolne čimbenike, pa se odmara. No, s uključenom melodijom, i dalje primjećuje zvukove, pa se ne oporavlja. Kako se mogu pojaviti posljedice za osobu:
- Nesanica.
- Nedostatak sna.
- Snižen imunitet.
- Stres.
- Kronična slabost
Druga opasnost je opasnost od električnog udara. To se događa ako u snu slučajno zagrizete ili ogrebate izolaciju. Udarac neće biti jak, ali definitivno ćete ga osjetiti.
Pomoć! Ali posljedice mogu biti pozitivne, jer je glazba dobar način za opuštanje i oslobađanje od stresa. Doprinosi normalizaciji živčanog sustava i puno pomaže kod nesanice. Glavna stvar je odabrati tihu i smirenu melodiju.
Što kažu stručnjaci
Stručnjaci vjeruju da je bolje ne spavati sa slušalicama. Ne postoji prevelika opasnost ako ih koristite noću. Ali to će nepovoljno utjecati na dobrobit i imunitet osobe. Važno je da središnji živčani sustav počiva noću. Ako se krši, bit će potreban oporavak, ali zapamtite da se izgubljeni neuroni ne mogu vratiti.
Najveći je problem ako osoba uključi glasnu glazbu. Tada postoji veliki rizik od oštećenja vanjskog uha i bubnjića, što će dovesti do otitisa ili do ozbiljnijih bolesti. Stručnjaci vjeruju da preglasna glazba može uzrokovati gubitak sluha.
Ali istovremeno, ako odaberete mirnu i umirujuću melodiju, to će se pozitivno odraziti na vaše zdravlje. Mnogi liječnici to koriste u medicinskim centrima za liječenje živaca.
Možete savjetovati, slušati klasičnu glazbu u snu samo u onim danima kada ste pretrpjeli stres, jako ste umorni ili ne možete zaspati. Ne preporučuje se to raditi svaki dan.
Ostavite Komentar