Za i protiv TV-a: koliko možete gledati TV bez štete

Prema sociološkim istraživanjima, 60% ruske populacije u slobodno vrijeme gledalo je televizijske emisije. Kao i svaki događaj, proizvod ili imovina, emitovanje ima svoje pozitivne i negativne strane.
Koje su prednosti i nedostaci televizora? Za većinu ljudi televizija je postala sastavni dio života, značajna zabava.
Prednosti i štete od televizora su očite. Televizija je lako dostupan i prikladan način da provedete svoje slobodno vrijeme, opustite se i prepustite se zabavi.

Kakva je upotreba TV-a

Korisne metode za korištenje televizije:

glavna prednost televizije je besplatno gledanje filmova, serija i televizijskih programa;
uz mogućnost isključenja besmislenih programa u korist cjelovitih i informativnih programa, provođenje vremena iza plavog ekrana imat će vrlo pozitivan učinak;
informativni programi, televizijski programi o svijetu oko nas, o rezultatima ljudskih dostignuća, o formiranju odnosa među ljudima, o povijesnim događajima pružaju izvrsnu priliku za samoobrazovanje i samoobrazovanje;
TV omogućuje praćenje trenutnih događaja, senzacija i incidenata;
imati ideju o tome kako žive poznate ličnosti i što rade;
zabavni i glazbeni programi pomažu smiriti i razveseliti se nakon napornog radnog dana;
mnogi brzo zaspe pod TV-om, što je važno za osobe s nesanicom;
sportski programi pomažu u održavanju kondicije i vježbanja kod kuće;
gledajući kulinarske programe, možete naučiti umijeće kuhanja;
zahvaljujući televizijskim emisijama vlada može masovno informirati stanovništvo.

VAŽNO. Ispravno i uz dobrobit zdravlja i horizonta koristiti televizijske programe.

Što je štetno za TV

S vremenom osoba razvija opsesivnu ovisnost o televizoru, kao sredstvo za bijeg od usamljenosti.
Izdvajamo ne samo prednosti, već i nedostatke televizora. Negativni aspekti gledanja televizije su sljedeći:

lažno mišljenje da potpuni odmor može biti samo na plavom ekranu;
Ovisnost o TV-u zahtijeva efekt buke koji stalno prati. To uključuje povećanje potrošnje električne energije i neopravdane troškove prilikom plaćanja komunalnih računa;
uz uznemirenost zbog stalnog povezivanja reklama, TV ljubavnik gubi puno vremena gledajući ga;
većina dok ste u odsutnosti, glupo prebacivanje tipki na daljinskom, pokušavajući pronaći nešto uzbudljivo, ali ne možete odabrati nešto;
promatrajući sve bez iznimke, osoba preopterećuje mozak nepotrebnim beskorisnim informacijama;
kriminalni i negativni programi narušavaju unutarnje stanje uma, što može uzrokovati nesanicu;
Obožavatelji jela u blizini televizora, odneseni prijenosom, jedu više nego što bi trebali. Često to uzrokuje pretilost.

Uspoređujući pozitivne i negativne aspekte televizije, svaka osoba mora sama odlučiti kako će televiziju koristiti.

VAŽNO. Općenito, pitanje je za što televiziju koristiti: privremeno zaboravljajući iz stvarnog života, u obrazovne svrhe.

Koliko možete gledati televiziju bez štete

1. Odrasla osoba.

Odraslom stanovništvu nije lako postaviti ograničenje gledanja televizije, jer nad njima ne postoji kontrola i oni sebi određuju vrijeme za gledanje. Oni koji žele zadržati svoje zdravlje, trebali bi bolje slijediti preporuke stručnjaka i ne prijeći sigurnu zonu, definiranu u dva sata neprekidnog gledanja. Tada se morate odmoriti, barem 4 sata, i možete ponovo uključiti televizor.

Zanemarivanje ovih preporuka uzrokovat će:

umor;
rezanje boli u očima;
crvenilo očiju;
visok krvni tlak
glavobolje.

2. Tinejdžer.

Sjednica neprekidnog gledanja televizije za tinejdžere dopuštena je najviše sat i pol. Ograničavanje vremena tinejdžera za gledanje televizije je sve važnije jer koristi i računalo. U takvoj situaciji gledanje dječjih TV emisija pretjerano naprezanje očiju, što dovodi do oštećenja vida.

3. Dijete.

Djeca koja nemaju čak tri godine mogu gledati televiziju ne više od četvrt sata dnevno i, što je najbolje, dvije emisije. Odnosno, gledanje kratkog crtića bit će dosta.
Djeca iz vrtića i osnovnoškolci mogu gledati TV emisije više od pola sata dnevno. Rijetko, ali ponekad možete povećati gledanost na jedan sat.
Što se tiče djece i adolescenata, uvjete možete ispraviti promjenom gledanja televizijskih programa u druge razrede.
Za odrasle je to teže učiniti, jer za većinu televizija to nije sredstvo zabave, već objekt opuštanja. U takvoj situaciji možemo vam samo savjetovati da strogo poštujete uvjete i način gledanja.

Kako gledanje televizije utječe na ljudsku psihu

Stručnjaci koji proučavaju čimbenike utjecaja televizijskih programa na ljudsko tijelo, apsolutno ne kažu da ne možete gledati TV. U međuvremenu, strogo upozoravaju sve koji pretjerano puno vremena posvećuju gledanju televizije o pojavi raznih zdravstvenih problema.
Koja je opasnost od pretjerane strasti za gledanjem televizijskih programa?
Znanstvenici su proveli mnoštvo istraživanja i eksperimenata, što je omogućilo jasan odgovor na pitanje: što čeka one koji satima ne skidaju pogled s televizora. Rezultati su bili ne samo nevjerojatni, već i žalosni.
Znanstvenici su potvrdili da televizija štetno utječe na psihu gledatelja. Telemani, bez obzira na dob, osjećaju strah, paniku i uzbuđenje, a uz to se osjećaju jadno i siromašno.
Slične manifestacije primijećene su i među telemanima čak i kad nisu učinile ništa ili su ostale same.
Prema rezultatima istraživanja i eksperimenata, ljubitelji televizije:

često se dosađuju i jadnim;
postati razdražen i rastresen;
jedva se prebacuju i koncentriraju.

Telemanni svoju privlačnost za plavi ekran motiviraju činjenicom da žele pobjeći od problema i preplavljujućih sumornih misli, kao i barem nešto što će zamijeniti prazninu i popuniti zabavu.
Studije su također pokazale da ljubitelji televizije praktički ne sudjeluju u sportskim i drugim događajima i često imaju višak kilograma.
Ovisnost o TV emisijama: