Rimljanska stolica "uradi sam": crteži i veličine

Suvremeni sjedeći način života dovodi do pogoršanja tjelesne kondicije, postupno prevodeći misli o lijepoj figuri u odjeljak snova. Situaciju pogoršava nedostatak vremena za posjetu sportskim dvoranama, kao i, kakav je grijeh, i želja da se u njih pogleda. Rimska stolica pomoći će ispraviti situaciju - jedan od najučinkovitijih uređaja koji će dodati privlačnost vašem tisku. Budući da se tjelesna mast preferira taložiti na trbuhu i bokovima, sportska oprema bit će korisna svima, bez obzira na spol i dob.

Što je rimska stolica?

Rimska stolica je simulator, čija je svrha pružiti olakšanje mišićima trbušne šupljine, donjeg dijela leđa, vanjskim i unutarnjim bedrima, kao i glutealnim mišićima. Moderna verzija sastoji se od klupe smještene na padini i opremljene valjcima koji vam omogućuju udobno popravljanje nogu. Skuplji modeli omogućuju maksimiziranje projektila za sebe podešavanjem nagiba klupe, kao i povlačenjem nogu uz tijelo. Razmislite kako napraviti rimsku stolicu vlastitim rukama: crteži i dimenzije strukture.

Rimljanska stolica uradi sam

Samo dvije mogućnosti proizvodnje:

• metalna konstrukcija profila.
• drva.

Standardna inačica pouzdano podnosi težinu od 90 kg, ali ako težite više, tada u proizvodnji koristite deblje cijevi. Drveni modeli manje su popularni zbog svoje glomaznosti i manje pouzdanosti.

Crteži i dimenzije

Sastavljanju konstrukcije prethodi priprema crteža koji pokazuje sve glavne dimenzije, Preporuča se odabrati gotovu opciju od mnogih prikazanih na Internetu, što će vam uštedjeti vrijeme. Glavni elementi rimske stolice su:

• stalci na kojima su noge pričvršćene;
• središnja cijev;
• daska za sjedalo i tanka pjenasta guma;
• mekani jastuci i nasloni za noge.

Standardna oprema je simulator duljine 1100 mm, širine 500 mm i visine u gornjem položaju klupe od 700 mm. Udaljenost od poda i valjka treba biti oko 400 mm.

Kako sastaviti dizajn

Budući da je za izradu stolice potrebno zavarivanje, morate imati potrebne vještine i opremu ili potražiti pomoć stručnjaka. Rad se izvodi u nekoliko faza:

1. Cijev (po mogućnosti kvadratna) je izrezana na potrebne fragmente, a zatim povezana zavarivanjem. Presjek cijevi treba biti najmanje 50x50x4 mm. Zatim su zavareni nožni nosači iz cijevi.
2. Ploča koja se koristi za sjedalo uzima se 3 cm ili više, dok je preporučljivo obraditi je antiseptikom, što će produljiti život strukture. Metalni uglovi su na njega pričvršćeni, zatim zavareni na gotov okvir ili pričvršćeni vijcima, rupe za koje se moraju prethodno izbušiti.
3. Nakon fiksiranja sjedalo je prekriveno tankom pjenom, a zatim koža. Kao rezultat toga, ne bi trebao biti previše mekan.
4. Mjesta za zavarivanje pažljivo se obrađuju brusnim papirom, nakon čega je cijela klupa oslikana. Konačno, mekane role od pjene učvršćene su na cijevi koje služe za držanje nogu.

Drvena rimska stolica izrađena je po istom principu, dok sve elemente treba pažljivo obraditi brusnim papirom do apsolutne glatkoće. Ne biste trebali pretpostaviti da će se školjka ispasti mnogo jeftinije od kupljene, međutim, zajamčeno je da će biti jača i pouzdanija, trajat će vam više od jedne godine.