Na nogama osobe postoje mnoge akupunkturne točke koje su izravno povezane s organima ljudskog tijela. Djelujući na njih možete poboljšati svoje zdravlje. U te je svrhe najprikladnija masaža. Ali nije svaka osoba upoznata s osnovama i ispravnim metodama ručne metode. Stoga je za samo-masažu idealna opcija korištenje masažera. Nije ga potrebno kupiti. Ovaj se uređaj može sastaviti vlastitim rukama.
Kako natjerati masažera da to učinite sami
Kod kuće ovu sitnicu možete napraviti iz nekoliko dostupnih materijala:
- u tu svrhu najprikladnije su kamenje;
- gusti filc;
- žitarice: grah, grašak, proso;
- sjemenke voća: šljive, trešnje, višnje i marelice;
- kesteni;
- tipke;
- komadi drva.
S popisa materijala možete odabrati bilo koju opciju koja vam se sviđa.
Od kamenja
Ova varijacija je najčešće korištena, ali u njezinu stvaranju moraju se poštivati brojni uvjeti. Koristite okrugli ili ovalni materijal. Šljunak je sjajan - trebali bi biti iste veličine. Pokupivši potreban broj kamenja, potrebno ih je oprati sapunicom i, po mogućnosti, kalcinom. To će osigurati uništavanje bakterija i učiniti ih sigurnim za zdravlje. Zatim morate izvršiti sljedeće radnje:
- Pripremite pravokutni komad baze. Bolje je koristiti meku gumu ili matiranje, odgovarajuće veličine.
- Na bazu zalijepite pripremljeni šljunak.
- Kad se sav materijal postavi na podnožje, pritisnite ga ravnom pločom ili komadom šperploče i pritisnite ih s teretom.
- Ostavite proizvod nekoliko dana da se potpuno osuši.
POMOĆ! Drugi način pogodan je za šivanje obrtnica. Da biste napravili masažer, morate šivati torbu prave veličine. Postavite šljunak unutra i prekrijte vrećicu tako da šljunak leži u svakom džepu. Imajte na umu da s ovom metodom donji sloj baze treba biti znatno deblji od gornjeg.
Za djecu
Za masiranje dječjih nogu najbolje je napraviti stazu za masažu. Sastojat će se od nekoliko odjeljaka ispunjenih elementima različitih veličina. Na primjer, izgledat će ovako:
- odjeljak od baze s ušivenim gumbima;
- parcela puna graha;
- odjeljak s graškom;
- zemljište ispunjeno prosojem;
- odjeljak s mekim punjenjem.
Hodajući takvom stazom, djetetova stopala dobit će drugačiji masažni učinak. Da ne spominjem činjenicu da će se takva "kućna atrakcija" zasigurno svidjeti malim fidgetima.
Ostavite Komentar