Tko ne voli gledati seriju ili televizijsku emisiju na TV-u. Naravno, ovo je retoričko pitanje i veći postotak stanovništva svakodnevno gleda TV.
No je li to slobodno vrijeme tako sigurno? Uspješni ljudi ne gledaju TV, židovski vjernici nemaju je čak ni u svojim domovima. Možda postoji veza između neuspjeha i trošenja vremena gledajući TV; i između uspjeha i napuštanja televizije.
Naš mozak ima osobinu - ne može razlikovati stvarne događaje i one koji se događaju na ekranu. Dok gledamo komediju, doživljavamo ugodne emocije, a mozak šalje signal o oslobađanju hormona sreće. Ali kad vidite dramu, akcijski film ili sažetak kriminalnih vijesti, mozak na to reagira kao realnu situaciju. Adrenalin i hormoni stresa oslobađaju se u tijelu.
Ovaj učinak potvrđuje znanstvena činjenica:
- dok gledamo TV, korteks i potkolje mozga su isključeni, kao da spavaju. U ovom trenutku je aktivan periferni živčani sustav. Takav sustav rada svojstven je životinjama koje ne razlikuju stvarni život od slika. (Primjer je reakcija životinja na njihov odraz).
Pomoću ove značajke u televizijske emisije i reklame uvode se 25 sličica ili drugi znakovi koje naše oči ne mogu dokučiti, ali podsvjesni um bilježi, to prepoznaje. Te su tehnike usmjerene na podsvijest, vidljive su djelić sekunde i svijest ih nema vremena primijetiti. U tom su stanju informacije koje su potrebne oglašivaču odgađane u našem "potkorteksu". Kao rezultat, vjerujemo da je jedan deterdžent hladniji od drugog. Iscrpljivanje treninga dok ne izgubite svijest zdrav je način života, a jogurt s niskim udjelom masti zdrav je proizvod itd. itd
Dakle, informacije koje se prikazuju na televiziji izravno utječu na našu svijest, prisiljavajući nas na izbor koji nam je potreban (a to se ne odnosi samo na kupovinu robe).
Kako zračenje utječe na naš mozak, psihu
Čini nam se samo da je gledanje televizije bezopasno slobodno vrijeme. Međutim, ako kopate dublje, mnogi ljudi nezadovoljni svojim životom počinju tražiti "utjehu" na plavom ekranu, s vremenom televizijski život u serijama ili reality showima zamjenjuje stvarni čovjekov svijet. Postaje "ovisnik o drogama" ovisan o tim programima. Živi taj svijet, događaje, emocije. I serija, možda najbezopasnija stvar koju možete dobiti ovisnost.
Gledanje vaše omiljene serije otpušta hormone hormona zadovoljstva u vašem tijelu - endorfine. Često ova aktivnost vodi do potpune odsutnosti prijatelja i sugovornika. Osobi ne treba ništa učiniti, radi zadovoljstva, samo pritisnite gumb na daljinskom upravljaču. Ako takvom dokolici, koju mnogi rade, dodate "slatkiše", onda dobivate ovisnost o televizoru i bezvrijednoj hrani. Što također dovodi do viška kilograma.
VAŽNO! Gledanje teleta više od 3 sata dnevno negativno utječe na mentalne sposobnosti. Osoba je još gora u planiranju, pamćenju i usvajanju novih informacija.
2001. godine, na osnovu 46 studija, ustanovljeno je da gledanje televizije u ranoj dobi odgađa daljnji razvoj djeteta. ovaj su trenutak već ustanovili i dokazali svi neurolozi, psihijatri, pedijatri i logopedi - dijete ne bi smjelo gledati crtane filmove, TV više od 1 sata dnevno.
Činjenica je da u trenutku gledanja TV emisija ili crtanih filmova naš mozak radi samo pola. Ne treba razmišljati i rješavati probleme, kao što bi to bilo s računarom ili igrama na ploči. Kao rezultat toga, važni dijelovi mozga ostaju nerazvijeni, a njihov razvoj u starijoj dobi bit će teži i duži. Otuda rastrošnost i loši rad djece u školi.
VAŽNO! Koliko god to čudno moglo zvučati, psiholozi zauzimaju stranu računalnih igara. U stanju su razviti mišljenje i logiku, za razliku od nepromišljenog gledanja televizijskih programa. Ali ovo nije panaceja, to je manje zla. Za dijete će biti korisnija kreativna lekcija koja razvija motoričke sposobnosti, dizajnerske vještine, maštu (crtanje, konstruktor, modeliranje, samo igranje s igračkama u zamišljenom svijetu i situacijama).
Dopušteno TV vrijeme za djecu:
- 2-3 godine - 30-40 minuta;
- 3-7 godina - 1-1,5 sati;
- 7-13 godina - 2 sata.
Ista stvar se događa i s odraslom osobom. Da, više ne trebamo riješiti jednadžbe i učiti poeziju napamet, ovisno o profesiji. Ali u odrasloj dobi postoje neriješeni zadaci, teške situacije i uspjeh na svim područjima. Usput, pamćenje stihova napamet smanjuje šanse za bolesti povezane s mentalnom aktivnošću (poput skleroze).
Učinak tijekom spavanja, zašto ne možete spavati pod televizorom
Često se dogodi da zaspe na reklamiranju, ne čekajući nastavak filma. Situacija je prilično vitalna, ali nesigurna. Spavanje s uključenim televizorom može uzrokovati kronični umor, loše raspoloženje i glavobolje.
VAŽNO! Bilo koji izvor svjetlosti u snu sprječava proizvodnju hormona sna - melatonina.
Svjetlost koja emitira na uključeni ekran djeluje na naš mozak, kao signal o približavanju dana. Snima se čak i sa zatvorenim kapcima, možete provjeriti kod kuće. Dakle, ovo svjetlo signalizira nadolazeći dan, što znači i opcija 2: ili je vrijeme da se probudite ili rano zaspite. Kao rezultat toga, ne možete duboko spavati. Naime, u fazi dubokog sna odvijaju se najvažniji procesi odmora i oporavka. Kao rezultat toga, ujutro ste slomljena i ne odmarana osoba.
SAVJET! Ako imate poteškoća sa spavanjem, isključite televizor 1-2 sata prije spavanja. I uklonite sve izvore treperenja - pametni telefon, tablet, računalo i e-knjige. Ovo neće iritirati živčani sustav i pomoći vam da se uspavite.
Postoji drugi razlog da isključite televizor prije spavanja. Dok smo u stanju sna, nastavljamo sa percepcijom okoline. Otuda neugodni snovi kada se smrznemo i imamo loš san u vrućoj sobi. Mi osjećamo miris i zvuk, što znači da nesvjesno možemo percipirati prenesene informacije. Takav san će nalikovati sesiji hipnoze - nećete se sjetiti onoga što ste čuli u snu, ali na podsvjesnoj razini ta će se informacija odgoditi.
Ostavite Komentar