Zašto stariji trebaju manje gledati TV

Ljudi umirovljeničke dobi često sve svoje vrijeme provode gledajući televiziju. U nekim apartmanima ovaj uređaj radi gotovo cijeli dan. Stanovnici takvog doma navikavaju se na stalno uključeni "TV box". Oni ne samo da razgovaraju s voditeljima ili televizijskim likovima, svjesni su svog života, ali gube i osjećaj proporcije i izgledaju doslovno sve zaredom.

Istina, postoji posebna "moskovska moda" među starijim osobama (i ne samo!). Njezini pristaše ne gledaju televiziju. Taj se metropolitanski trend pojavio prije desetak godina. Postupno pokriva druge gradove i druga naselja. Objašnjenje za to je u sadržaju programa. Često gledatelje nervira pretjerana količina oglašavanja i parcela daleko od stvarnog života, oni traže i pronalaze druge mogućnosti za slobodno vrijeme. Nažalost, ove mogućnosti često zahtijevaju dodatne troškove.

Stoga oni koji imaju vrlo malo novca nemaju izbora. Stariji ljudi i oni s ograničenim fizičkim sposobnostima prisiljeni su gledati što im nameću tvorci TV kanala. A to im ne koristi! To je mišljenje znanstvenika!

Zašto je dugotrajno slobodno vrijeme na TV-u štetno za starije osobe

Učinak dugog boravka na televiziji na dobrobit i zdravlje ljudi proučavaju znanstvenici iz različitih zemalja. Rezultate ne možemo nazvati radosnim.

Pogoršava se aktivnost mozga, prijeti demencija

POMOĆ! Japanski neurobiolog i neurokirurg Takashi Tsukiyama dokazao je da je vrlo štetno dugo sjediti na televiziji.

Provođenje slobodnog vremena na Internetu uz računalo ili pametni telefon nije manje štetno za zdravlje ljudi. Ljudi koji često gledaju malene ravne površine duže vrijeme, zanemaruju kućanske poslove i gotovo nikada nisu na svježem zraku, u opasnosti su od simptoma demencije.

U riziku nisu samo umirovljenici, već i ljudi u radnoj dobi. Svi oni moraju hitno promijeniti svoj pogrešan stil života. Inače je vjerojatno značajno pogoršanje inteligencije.

VAŽNO! Da bi mozak radio, potrebne su posebne vježbe. Simptomi demencije promatrani su kod onih koji zanemaruju pokret očiju.

Često trebate pogledati voluminozne stvarne predmete. Možete trenirati mozak ne samo kroz vid, već i sluhom. Tada se štetni učinak može barem malo neutralizirati.

Sjećanje pati, nastaje osjećaj stresa.

POMOĆ! Britanski znanstvenici također su otkrili štetne učinke televizije. Umanjuje pamćenje i oštrinu uma. Znanstvenici su primijetili da televizija stavlja svoju publiku u stalni stres.

Ovo stanje je uzrokovano scenama nasilja i drugim sličnim epizodama. Posljedice su očajne - stvaraju se hormoni koji nepovoljno utječu na aktivnost memorijskog centra u mozgu.

VAŽNO! Problem je i u tome što je publika pasivna. Oni praktički ne komuniciraju s televizorom.

Kimanje glavom u dogovoru ili neslaganje, mrmljanje ili razgovor u smjeru „okvira“ ne računa se! Jer nema izravne komunikacije! Ovom vrstom komunikacije starija osoba formulira prijedloge, izgovara svoje misli naglas, pokušavajući biti uvjerljiva. Jača memoriju, zadržava sposobnost logičkog razmišljanja, razuma.

Znanstvenici i dalje promatraju i eksperimentiraju. Oni pokušavaju razumjeti što dovodi do degeneracije pamćenja i kognitivnih sposobnosti i kako se nositi s tim. A gledatelji bi sada trebali prilagoditi svoj način rada. Uostalom, to će im pomoći da se osjećaju bolje.

Kako popuniti slobodno vrijeme s TV-a

Ali što je sa starijima, kojima je televizija postala jedini sugovornik i gost u kući? Morat ćemo se podsjetiti da roditelji sadašnjih umirovljenika nisu imali takvu priliku. I nakon svega, našli su časove za sebe, uljepšavajući slobodno vrijeme!

• Pregledajte svoje telefonske imenike. Sigurno imate o čemu razgovarati s obitelji i prijateljima! Vratite komunikaciju s njima, učinite je redovitom! Možda je za neke od njih vaš poziv od vitalne važnosti!
• Ako zdravlje dopušta, ponudite svoju pomoć za brigu o unucima. Pokupite se iz vrtića, polako prođite parkom, razgledavajući sve oko sebe - roditelji obično nemaju dovoljno vremena za to. Oni će sigurno biti sretni zbog vaše pomoći.
• Naravno, ljetni stanovnici ne trebaju naš savjet. A ako nemate stranicu? Pa što! Šetanje je i dalje moguće i potrebno! Park ili trg, ulica ili dvorište - prošetajte! Svaki dan!
• U raznolikosti slobodnog vremena pomoći će kućni hobiji i ručni rad (šivanje, pletenje, vezenje), čitanje, fotografiranje i druge ugodne aktivnosti za koje prethodno nije bilo dovoljno vremena.
• Danas u mnogim lokalitetima već postoje skupine aktivne dugovječnosti. Saznajte više o njima i postanite član takvih grupa. A ako ga nemate, postanite njegov organizator! Svakako ćete uspjeti!
• U vašem gradu ili selu vjerojatno se održavaju brojni zanimljivi događaji i praznici. Jeste li ih vidjeli u televizijskim vijestima? Mnogi od njih ne traže plaćanje od gledatelja. Postati njihov sudionik, ovo je zanimljivo, pogotovo jer samo mali dio akcije padne na ekran!

Kao što vidite, život izvan televizijskog ekrana postoji! Slušajte mišljenje znanstvenika i provedite vlastiti eksperiment najmanje mjesec dana. Smanjite gledanje televizije i obratite pažnju na dobrobit. A u TV programu odaberite samo ono najzanimljivije. Budite zdravi i neovisni o televiziji!